双休的孩子都感叹周末的时间过得太快了，何况是单休的童鞋们呢。想抽时间报个瑜伽班，活动活动早已僵硬得不得了的身体，可是总有一大堆事零零碎碎的忙着，抽不出这样的美国时间去练瑜伽啊。再者，小白领的工资都花在吃喝住行上了，要报个瑜伽班，也要狠狠的下决心才行...

“脖子酸痛，腰酸痛，脚麻了”，像我这种长期坐电脑前不运动的家伙，再不锻炼锻炼，估计老了准会落下一大堆毛病（哈哈，有点杞人忧天了）。偶然的机会，在网上找到了这一款<每日瑜伽>，每天练练瑜伽？如果某天心血来潮，不用再在网上搜半天的瑜伽视频了，而且还不清晰。

小清新的界面设计，涵盖不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，总计30节瑜伽课程，250多种瑜伽体式，还有6首免费悠扬的背景音乐。简单易用，一下子就上手了。感觉我赚到了。一开始需要登录或者注册，觉得太麻烦，也可以直接用微博或者是QQ直接绑定。

目前的课件都是免费下载的。包括“身体部位”“瑜伽技能”“减肥瘦身”这三项。就是感觉下载的时候有点慢了，所有的课件必须是下载完要单独安装才可以使用。不知道是不是容量大的原因。建议大家打开WIFI下载啦，不然一不小心，花掉的流量会心疼的。

课件里面涵盖的都是高清视频，全程语音解说和图文指导，所有的课件是由三位瑜伽导师指导完成的，有点“一对一”的感觉。音乐响起来...

（可以单独练习，比去健身房更有助于提升瑜伽功能）

(高清的画质，视频也支持横屏、全屏展示)

往右边滑，可以看到左边的三个选项，我们也可以计划自己开始训练的时间，每天10-15分钟，过健康的生活。

在“更多信息”那里，我们可以了解到这APP里面出现的三位瑜伽老师的来历，而且会有相应的瑜伽指导，该注意什么什么....

可能在一开始就有人有这样的疑问，既然是自己一个人单独练习，为什么还要注册登录的？这可就在“瑜伽社区”那充分展示其功能了，在这里可以分享练习成果和心得体会，也可以互粉，发私信，结交更多爱瑜伽的朋友们，一起做瑜伽，一起八卦，不再是一人“孤军奋战”了。

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